Muitas pessoas buscam soluções para melhorar o sono sem considerar a influência da alimentação nesse processo.
Alguns nutrientes participam diretamente dos mecanismos relacionados ao descanso, enquanto hábitos alimentares inadequados podem prejudicar a qualidade do sono.
Uma avaliação nutricional completa pode identificar fatores que estejam contribuindo para noites mal dormidas.
Na DUETRATTO, o acompanhamento nutricional considera diferentes aspectos da saúde para promover mais equilíbrio e qualidade de vida.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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