A ausência de pausa não passa despercebida pelo organismo. Mesmo que a rotina continue, o desgaste se acumula.
Alterações no sono, irritabilidade e dificuldade de concentração são sinais frequentes.
De acordo com psiquiatra Dr. Danilo de Melo, o cérebro em alerta constante reduz a capacidade de recuperação emocional.
E isso, com o tempo, impacta todas as áreas da vida.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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