A depressão é uma condição multifatorial e pode ser influenciada por diversos aspectos da vida cotidiana.
Alguns hábitos podem contribuir para manter o cérebro em estado de sofrimento emocional.
Entre eles estão sedentarismo, isolamento social, resistência em procurar ajuda profissional e uso excessivo de redes sociais.
Especialistas também destacam o impacto do consumo de álcool, da privação de sono e de padrões alimentares inadequados.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão representa uma das principais causas de incapacidade global.
Por isso, o tratamento costuma envolver abordagem integrada, com acompanhamento profissional e mudanças no estilo de vida.
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